校园安全与人身安全，是青年学子成长成才的坚实基础与根本保障。当前暑期将至，高温酷暑、极端强降雨天气多发，地质灾害防范风险持续攀升，叠加电信网络诈骗套路不断迭代翻新，多重安全隐患交织叠加，为同学们日常起居、社会实践、外出出行带来诸多安全考验。无论是野外水域潜藏的溺水隐患、极端天气带来的突发险情，还是地质灾害应急避险、网络电信诈骗辨别防范，每一处细微安全事项，都直接牵动个人生命健康，维系千家万户平安顺遂。请同学们主动关注气象、公安、学校发布的各类安全预警，把防暑防溺水、自然灾害避险、反诈防拐知识牢记于心、落实于行，做自身安全的第一责任人。

　　当前全国多地持续发布高温预警，河道、水库、池塘等野外水域看似清凉，水下暗流、漩涡、深浅落差暗藏致命危险。高温下水体与地表温差大，极易引发腿部抽筋、体力透支；野外水域无救生人员、救援设备，一旦发生溺水，施救难度极大。大家既要做好防暑降温，更要严守涉水安全红线。

　　1.合理安排户外活动，减少正午露天长时间停留、作业。外出穿戴遮阳帽、太阳镜，足量涂抹防晒霜，选择宽松透气的浅色衣物。

　　2.科学补水防暑，日常多饮用淡盐水、绿豆汤等降温饮品，避免大量饮用冰水、高糖碳酸饮料，防止刺激肠胃引发腹痛腹泻。

　　3.实行错峰出行，户外活动尽量安排在清晨、傍晚气温较低时段；中午高温时段尽量待在阴凉通风室内，减少暴晒中暑概率。

　　4.掌握中暑应急处置方法。若出现头晕乏力、恶心反胃、心慌出汗等中暑前兆，立刻转移至阴凉处，采用凉水擦拭、风扇降温等物理方式缓解；若持续呕吐、意识模糊，务必第一时间前往医院就诊。

　　1.主动学习溺水自救、岸上施救知识。不慎落水保持冷静，放松身体漂浮在水面大声呼救；腿部抽筋时，反向拉伸痉挛肌肉，缓解僵硬。

　　2.严守涉水安全规范，严禁独自下水游泳，不结伴前往无安全保障的未知水域玩耍，自觉远离河道、水库、塘堰等野外危险水域。

　　3.发现他人溺水切勿盲目徒手下水营救，第一时间大声呼喊周边成年人协助，就地取用救生圈、长竹竿、绳索等工具开展岸上施救。

　　4.游泳仅选择正规持证游泳馆，场馆须配备专业救生员与救生设备，游泳全程有家人、同学陪同，杜绝独自下水。

　　暑期是短时强降雨、雷电、大风、台风等强对流天气高发期，山区连续降雨易诱发滑坡、泥石流，地震突发险情同样不可忽视。大家外出旅游、返乡、开展社会实践、异地调研前，务必通过气象、自然资源官方平台查看预警信息，及时调整出行计划，熟练掌握各类灾害自救技巧。

　　1.暴雨天气：避开低洼积水路段、地下通道、涵洞桥洞；远离电线杆、广告牌、高大树木，防止漏电、坠物伤人。山区若发现山体碎石脱落、河水突然浑浊、水位快速上涨，代表山洪风险来临，立刻向高处撤离。

　　2.雷电天气：户外不要停留在空地、大树、高压电线杆附近，不使用金属伞柄雨伞；居家及时关闭门窗，远离水管、燃气管道等金属管线，暂停使用有线电话、电视、电脑等电器，降低雷击触电风险。

　　3.大风天气：非必要不外出，外出避开临时搭建棚屋、高空广告牌、老树；居家加固阳台围栏、空调外机，及时收纳花盆、杂物，防止高空坠物伤人。

　　1.出行前实时跟踪台风预报预警，主动避开台风途经、影响区域，根据预警动态更改行程，不冒险出行。

　　2.台风来临前提前做好物资与设施防护：紧固门窗、晾晒支架、室外空调外机；储备足量饮用水、速食、常用药品，做好居家应急储备。

　　3.台风过境期间尽量居家避险，远离落地窗、玻璃幕墙，不靠近窗边观望；若身处室外，迅速进入坚固楼房躲避，远离海岸、河道、低洼地带，不在户外长时间逗留。

　　1.雨季进山、山区出行时，时刻观察山体、水流变化。出现山体开裂、土石滚落、植被歪斜、河水骤涨变浑浊等预警信号，立即撤离危险沟谷、陡坡区域。

　　2.灾害突发时牢记逃生原则：切勿顺着沟谷、滑坡流动方向向下逃跑，迅速向灾害运动轨迹垂直的两侧高地转移，远离山谷、陡坡。

　　1.地震来袭来不及撤离室外时，就近躲在坚固书桌、衣柜旁、承重墙夹角等“生命三角区”，用书本、抱枕护住头部，禁止慌乱奔跑、跳楼逃生。

　　2.地震震动间隙平稳期，有序撤离至室外开阔空地；撤离途中远离楼房、围墙、电线杆、高空悬挂物，全程不乘坐电梯，有序通行避免拥挤踩踏。

　　警钟长鸣·认清电信诈骗犯罪套路暑期电信诈骗套路持续翻新，不法分子精准抓住学生求职、科研、线上社交需求设下圈套，同时以高薪兼职、研学出游为诱饵实施诱骗、拐卖等违法犯罪。研究生群体科研投稿、线上求职、异地调研频次高，是诈骗、人身侵害重点目标，务必提高警惕，摒弃 “高学历不会被骗” 的侥幸心理。

　　。提高隐私保护意识，绝不随意泄露身份证号、银行卡号、支付密码、短信验证码；不点开陌生邮件、学术不明链接，不扫描路边、社交平台未知二维码；不随意下载来源不明软件、文件；求职、投稿平台谨慎填写完整个人信息，避免信息泄露。3.

　　。牢记反诈核心口诀：不听、不信、不转账、不透露。凡是要求线上缴费、保证金、资金验资、私下转账的，一律先向老师、家人核实；面对“限时操作”“保密处理”“切勿告知他人” 等施压话术保持冷静，不因小额利益盲目汇款。4.

　　。日常多学习新型诈骗案例，提升辨别能力。一旦遭遇疑似诈骗，立刻停止所有操作，完整留存聊天记录、转账截图、链接凭证，第一时间上报辅导员、学校保卫处，并拨打110报警。（二）强化线下防护，警惕人身拐骗风险

　　。异地出行、线下面试、单人调研前，提前向导师、家人、同行同学报备目的地、行程、返程时间；拒绝单独赴约偏僻场地、私人密闭场所；面对陌生人邀约、搭讪求助保持戒备，不轻易轻信他人。3.

　　。线下见面、入职实习、参与项目合作前，通过学校官网、正规机构官方渠道核实对方单位、人员身份真实性，不相信口头承诺、私下邀约，拒绝无资质私人合作。4.

　　。同学之间互相分享反诈、防拐案例，日常相互提醒出行风险；发现同学接受陌生高薪邀约、单独前往异地私密场所，及时劝阻，互相守护人身安全。

　　。请同学们时刻绷紧暑期安全这根弦，主动向身边亲友、同学分享安全防护常识，互相提醒风险隐患。让我们共同织密暑期安全防护网，以清醒的风险意识、规范的日常行为守护自身平安，度过一段健康、充实、安稳无忧的美好假期！研究生综合素质课简介